Hệ miễn dịch của trẻ hoạt động như thế nào?

Hệ miễn dịch là một lá chắn tự nhiên giúp cơ thể trẻ chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, hệ miễn dịch trẻ em chưa hoàn thiện ngay từ khi sinh ra mà cần thời gian để phát triển. Hiểu rõ cơ chế hoạt động của hệ miễn dịch sẽ giúp bố mẹ có cách tăng đề kháng cho trẻ hiệu quả hơn.

1. Hệ miễn dịch trẻ em gồm những gì?

Theo nhận định của Bác sĩ chuyên khoa II Quách Nguyễn Thu Thủy - Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City - Trung tâm Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City: “Hệ miễn dịch là hệ thống bảo vệ tự nhiên của con người trước các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, ký sinh trùng... và các yếu tố độc hại khác từ môi trường. Có 2 cơ chế miễn dịch, bao gồm: miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch đáp ứng”. (Nguồn: Vinmec)

2. Hệ miễn dịch trẻ hoạt động như thế nào?

Hệ miễn dịch trẻ em hoạt động qua 3 bước chính:

Bước 1: Tạo hàng rào bảo vệ: Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ tạo rào cản ngăn chặn tác nhân gây bệnh (vi khuẩn, virus xâm nhập), các tế bào miễn dịch sẽ phát hiện và cảnh báo cơ thể.

Bước 2: Phát hiện và tiêu diệt: Nếu mầm bệnh có thể vượt qua rào cản, bạch cầu và các tế bào miễn dịch khác sẽ tiêu diệt tác nhân gây bệnh, đồng thời tạo ra phản ứng viêm để ngăn chặn sự lây lan.

Bước 3: Ghi nhớ miễn dịch: Trong trường hợp hệ miễn dịch không tiêu diệt thành công, nó sẽ tăng cường hoạt động mạnh mẽ hơn để kìm hãm sự phát triển của mầm bệnh và ngăn chặn bệnh tật.

Theo các chuyên gia nhi khoa và dinh dưỡng, giai đoạn từ 6 tháng – 3 tuổi (hoặc có thể kéo dài tới 4 hoặc 5 tuổi) được coi là giai đoạn "khoảng trống miễn dịch" của trẻ. Ở giai đoạn này, hệ miễn dịch của trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Do đó hệ miễn dịch trẻ em chưa hoàn chỉnh nên rất dễ bị tấn công và mắc các bệnh lý như cúm, viêm phổi, tiêu chảy.

3. Yếu tố ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ

Một số yếu tố ảnh hưởng đến khả năng tăng đề kháng cho trẻ gồm:

• Di truyền: Hệ miễn dịch của trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền từ bố mẹ.
• Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống thiếu hụt vitamin, khoáng chất làm giảm khả năng miễn dịch.
• Giấc ngủ: Trẻ thiếu ngủ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do hệ miễn dịch suy yếu.
• Môi trường sống: Trẻ tiếp xúc với khói bụi, ô nhiễm, hóa chất độc hại dễ mắc bệnh hơn.

4. Cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ hiệu quả

4.1. Dinh dưỡng đầy đủ

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch trẻ em. Bố mẹ nên:

• Cho trẻ bú mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời để nhận kháng thể từ sữa mẹ.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C (cam, bưởi, ổi) giúp tăng đề kháng cho trẻ. Ba mẹ có thể cho con sử dụng sản phẩm chứa beta-glucan, bột nước ép quả cơm cháy, giúp tăng miễn dịch của cơ thể và giảm nhanh các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm. Bột nước ép quả cơm cháy còn giúp loại bỏ tác nhân gây bệnh hô hấp.
• Cung cấp thực phẩm giàu kẽm (hàu, thịt bò) giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
• Bổ sung probiotics từ sữa chua để cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

4.2. Giấc ngủ đủ và chất lượng

Giấc ngủ giúp cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng và tế bào miễn dịch. Trẻ sơ sinh cần ngủ 14-17 giờ/ngày, trẻ từ 1-3 tuổi cần 12-14 giờ, trẻ từ 3-6 tuổi cần 10-12 giờ.

4.3. Vận động thường xuyên

Vận động giúp cơ thể trẻ dẻo dai, cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch. Trẻ nên được khuyến khích chạy nhảy, chơi thể thao ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày.

4.4. Tiêm phòng đầy đủ

Tiêm chủng giúp cơ thể trẻ tạo miễn dịch chủ động, ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như bạch hầu, ho gà, sởi, cúm.

4.5. Giữ vệ sinh cá nhân

Dạy trẻ rửa tay thường xuyên với xà phòng, hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng để giảm nguy cơ nhiễm bệnh.

Hệ miễn dịch trẻ em là một hệ thống phức tạp, cần được nuôi dưỡng và bảo vệ từ sớm. Bằng cách duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giấc ngủ đầy đủ, vận động hợp lý và tiêm phòng đầy đủ, bố mẹ có thể giúp tăng đề kháng cho trẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh. Ba mẹ có thể cho bé dùng Nippikid đề kháng, giúp tăng đề kháng từ bên trong. Nippikid - Sản phẩm từ thiên nhiên với những thành phần vượt trội: 

• Quả cơm cháy: Tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ cảm cúm ở trẻ.
• Beta-glucan: Giúp kích hoạt hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể.
• Vitamin C & vitamin D3: Thúc đẩy sự phát triển của các tế bào miễn dịch.

Nippikid đề kháng - Giải pháp đề kháng từ thiên nhiên.

Mẹ có thể mua sản phẩm tại: Shopee

Website: Nippikid.com

Fanpage: Nippikid

Hotline: 097.750.0023